Trötta fötter – ge fötterna kärlek
Våra fötter bär oss genom hela livet. Ge dem den återhämtning de förtjänar efter långa dagar, hårda golv och många steg.
Problemet
Trötta fötter kännetecknas av en molande värk, svullnad och en brännande eller öm känsla under fotsulan (plantar fascia) eller runt hälen. Det kan kännas som att fötterna "pulserar" när du äntligen tar av dig skorna på kvällen, och ibland är de första stegen på morgonen stela. Viss fotsmärta kan vara plötslig och kännas som att det nyper till i foten, då är det oftast ngt av alla små ben i foten som inte rör sig på rätt sätt Går besväret inte bort med Wyberon så kan fotens ben behöva justeras hos en naprapat eller Kiropraktor.
Varför det händer
Fötterna utsätts för enorma krafter varje dag. Att stå eller gå på hårda underlag under långa arbetspass, dansa i timmar, löpträna eller använda skor med dåligt stöd överbelastar fotens små muskler och senstrukturer. När blodcirkulationen i fötterna (längst bort från hjärtat) försämras, samlas vätska och slaggprodukter vilket ger den trötta, svullna känslan.
Vad som hjälper
- Högläge: Lägg upp fötterna högt för att hjälpa blodet och vätskan att rinna tillbaka.
- Fotbad: Ett varmt fotbad mjukar upp och ökar cirkulationen.
- Bra skor: Fötter mår bra av skor som får din fot att bygga muskler.
- Wyberon: Att massera fotsulan mjukar upp plantar fascian.
Wyberon
Fotsulan kryllar av nervändar och är ofta för känslig för hårdhänt behandling. Wyberons pulserande vibrationsterapi är fantastisk för just fötter. Den mjuka oscillationen tränger igenom den tjocka huden och fascian utan att orsaka smärta.
Genom att använda Wyberon under fotsulan i några minuter på kvällen stimuleras mikrocirkulationen kraftigt. Det lugnar nervsystemet, mjukar upp strama senor och ger en omedelbar känsla av lättnad. Det är den ultimata belöningen för dina fötter efter en lång dag. Om fötterna är svullna kan du behöva behandla vaderna. Kör Wyberon längs med insidan av vaden ända upp mot skenbenet. Rör på fotleden och få vaden att pumpa tillbaka vätskan uppåt igen.
Se hur du behandlar fötter & vad med Wyberon
3 st korta filmer för fotsula, vad och djupbehandling.
När bör du söka vård?
Om dina besvär inte försvinner, förvärras eller om du upplever svår smärta rekommenderas du alltid att söka vård hos legitimerad vårdpersonal, till exempel en naprapat eller kiropraktor, för en noggrann undersökning och individuell bedömning.